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Mein Name ist Alina Mavis und in meiner ganzheitlichen Begleitung verbinde ich körperorientiertes Coaching mit Embodiment Praktiken, Kreativ-Tools und Energiearbeit.
Du bist hier richtig, wenn du dich für
There is nothing more spiritual than falling deeply in love
with your own existence —
right here, in your body.
Nothing to achieve. Nothing to chase.
Spirituality, consciousness, healing
they are not destinations.
They are all invitations to less:
less striving,
less noise,
less illusion.
And when everything falls away,
what remains is light.
Divine.
Pure.
You.
– Alina Mavis
Mit der eigenen weiblichen und männlichen Energie zu arbeiten bringt eine völlig neue Qualität ins Leben. Mehr innere Vollständigkeit, Souveränität und Harmonie.
In diesem Kreis für Männer und Frauen lernst du,
Wir arbeiten mit zeremoniellem Kakao, Sharing, Embodiment Übungen, geführten Meditations-Reisen und therapeutischem Schreiben.
Wichtig: Bringe ein Notizbuch für das Journaling und bequeme Kleidung mit, in der du dich gerne und frei bewegst.
Muster, Gedanken und Emotionen haben Einfluss auf die Gesundheit. Wenn etwas im Leben langfristig nicht stimmig ist, äußert sich das irgendwann auf Körper-Ebene. Manchmal ohne ärztlich nachweisbare Krankheit.
In meinem Fall war es durch chronische Erschöpfung – nach meiner Covid-19 Infektion entwickelte ich Post-Covid und war für Monate ans Bett gebunden. Dabei war ich laut ärztlicher Tests absolut gesund.
Obwohl es mir unterwegs unmöglich erschien habe ich den Weg zurück in die Kraft gefunden – und begleite heute auch meine Klient:innen dabei.
Mein Weg aus der chronischen Erschöpfung
So oft wurde ich gefragt: Wie hast du zurück in die Lebensfähigkeit gefunden? Die kurze Antwort: Durch die Arbeit mit verletzten inneren Anteilen, Energiearbeit und somatische Körperarbeit. Und schließlich durch das radikale Aussortieren von allem aus meinem Leben, das mir Energie raubte ohne etwas zurückzugeben.
Alles drehte sich um die Frage: „Wie kann ich mir selbst und meinem Körper zu jedem Moment des Tages zeigen, dass ich für mich da bin?“
Je mehr ich verstand, dass mir kein Arzt Antworten geben konnte, desto wertvoller wurde das, was ich in meinem Inneren fand. Ich entwickelte ein neues Bewusstsein für die klaren Botschaften meines Körpers und meine geistige Innenwelt. Es war der Beginn einer völlig neuen Beziehung zu mir selbst.
Die Aufgabe besteht darin, mit deinem Körper im Team zu arbeiten: er liefert wichtige Informationen über das, was noch Heilung braucht. Danach bringst du ihm bei, dass er dir vertrauen darf.
Meine ganze Arbeit dreht sich um ein
grund-reguliertes Nervensystem,
um Selbstheilung und freie
kreative Selbstentfaltung zu ermöglichen.
Über Körperarbeit und Tiefen-Meditation erreichen wir Entspannung und einen neuen Zugang zu alten Mustern. Im Coaching schaffen wir ein Bewusstsein für deine Stärken und Bedürfnisse. Wir kreieren neue Visionen und Klarheit darüber, welche Routinen und Entscheidungen dich auf dem Weg unterstützen. Es gibt verschiedene Themen-Schwerpunkte und auf Wunsch die Möglichkeit, Energiearbeit zu integrieren.
Entschleunigung & Selbstbegegnung inklusive Schatten-Anteile.
Ziele & Visionen definieren und in klare Umsetzungsschritte übersetzen.
Screen Abhängigkeit transformieren und neuen Fokus für das Wesentliche finden.
Pacing (Energiemanagement) und Nervensystem-Regulation im Alltag.
Körperpräsenz bei Symptomen: Vom Kopf in den Körper kommen. Rückverbindung mit Emotionen und Körperempfindungen.
Kreativer Selbstausdruck im Business durch authentische Kommunikation, die deine Werte transportiert.
Coaching, Körper- und Nervensystem-Arbeit, Tiefen-Meditation und Beratung. Für Long-Covid Betroffene mit Erschöpfung oder Angehörige.
In dieser Sitzung beleuchten wir dein Thema aus spiritueller Perspektive. Ich teile intuitive Bilder und Impulse. Während der Energie-Heilung und geführten Tiefen-Meditation bekommst du Zugang zu Blockaden und Ursachen, die sich im Unterbewusstsein befinden.
In meinen Workshops und online Circles bekommst du die Chance, durch somatische Körperarbeit tiefer in persönliche Entwicklungsprozessen einzusteigen. Durch Austausch und den gemeinsamen Prozess in der Gruppe kommst du in Verbindung – mit dir selbst und anderen Menschen. Kreativer Selbst-Ausdruck unterstützt dazu die Integration. Ein Setting, das Sicherheit schenkt, inspiriert und neue Ideen und Erkenntnisse ermöglicht.
Aus deinen größten Herausforderungen entsteht
deine wirkungsvollste Medizin für dich und andere.
Was ist das bei dir?
13.09.2026, 10 – 13 Uhr
Lerne und erfahre, wie du deine eigene männliche und weibliche Energie für mehr innere Harmonie, Selbstvertrauen und Kreativität nutzt. Wir arbeiten mit Embodiment Praxis, Cacao Zeremonie, geführten Meditationsreisen und Sharing.
24.08.2026, 19 Uhr
Blog
Persönliche Erfahrungen und Geschichten über ganzheitliche Heilung, spirituelle Praktiken und kreativen Selbstausdruck.
Mittwoch & Freitag 8 – 17 Uhr
Fragen, Ideen, Anregungen? Ich stehe dir gerne unverbindlich für 15 Minuten zur Verfügung. Buche jetzt deinen Zoom-Termin.
Ich möchte dich dabei unterstützen, ein Leben im Alignment zu gestalten. Das bedeutet: im Einklang mit deiner Natur. Nicht an äußeren Erwartungen gemessen, sondern allein an dir selbst. Ein Weg für Mutige. Ich lebe seit vielen Jahren mit ME-CFS (chronischer Erschöpfung). In meiner Erfahrung nimmt Körper-Energie zu, sobald wir beginnen, entsprechend unserer wahren Natur zu entscheiden und „aufzuräumen“.
Ziel ist es, immer weniger aus alten Geschichten der Angst, Wertlosigkeit und des Mangels zu handeln – und immer öfter aus einem Gefühl der Ganzheit und Fülle. Wir schauen uns an: Was hast du von deinem Umfeld übernommen? Welche Glaubenssätze wirken noch und beschränken dich? Ich sehe Authentizität als einen lebenslangen Weg, der viel Freude bringt. Es gibt nichts besseres, als zu dir selbst zu werden!
Der Körper hält vieles gespeichert: Ungefühlte Emotionen, Erinnerungen und einschränkende Regeln aus dem Umfeld. Unter anderem macht sich das dadurch bemerkbar dass unsere Kreativität blockiert ist und der Körper sich nur begrenzt frei bewegen kann. Durch intuitives Bewegen und kreativen Ausdruck (ohne Leistungsgedanken) lernst du wieder, dich zu verkörpern. Ohne Sorge darum, Erwartungen anderer gerecht werden zu müssen.
„Feet, what do I need you for
when I have wings to fly?“
Frida Kahlo
„Mitten im Winter wurde mir endlich bewusst,
dass in mir ein unbesiegbarer Sommer wohnt.“
Albert Camus
Aboniere meinen monatlichen Inspiration Letter. Keine aufdringliche Werbung, nur Content aus meinem Herzen an dich.
Ob ich die richtige Begleiterin für dich bin finden wir am schnellsten in einem persönlichen Gespräch heraus.
Meine Sitzungen finden online oder in meiner Praxis in München Thalkirchen statt.
Schreib mir ein paar Worte über dich und darüber, wie ich dich unterstützen kann. Ich freue mich auf deine Nachricht!
Mein liebevoller Healing Space in München, direkt an der Isar.
So kommst du zu mir →